教学点
1. 我们是属于谁的？这一点认知对我们造成什么影响？
答案:
- 歌林多前书 6:19-20 – 我们是上帝的殿，是用基督的血换回来的。
- 我们不能爱做什么就做什么；我们必须先问过上帝。
2. 在我们的饮食和行为上，上帝如何教导我们？
答案:
- 歌林多前书 10:31 -都要为荣耀神而行
3. 上帝如何看待摧毁身体和精神的活动？
答案:
- 歌林多前书 3:17 – 那些摧毁身体，上帝圣殿的人，上帝也会摧毁。
观察：
- 我们是上帝的殿，是用基督的血换回来的。
- 我们不能爱做什么就做什么；我们必须先问过上帝。
- 上帝要我们为荣耀神而行
- 如果我们选择摧毁身体的殿，上帝也会摧毁我们.
5. 我们如何可以避免伤害我们的身体
答案:
- 彼得后书 1:5,6 – 加智慧，加节制
6. 在歌林多前书, 节制是如何被形容？
答案:
- 歌林多前书 9:24-27-要想运动员一样有节制，自我控制。
7. 我们如何得着这样得节制或自我控制来赢得比赛？
答案:
- 希伯来书 12:1,2 – 仰望耶稣， 放下各样的重担，回想耶稣在十字架上为我们的牺牲。这回给我们力量和勇气学习自我控制。
观察
- 我们可以学习如何不再摧毁自己的身体。透过增加智慧，增加节制和自我控制。
- 我们在生命跑道上所需要的节制就像我们在世界上比赛所需要的自我控制一样。
- 希伯来书告诉我们，我们必须放下我们所有的重担，定睛仰望耶稣于十字架。
- 当我们这么做的时候，我们就有如靠着基督的力量锻炼我们的纪律
预言之灵
- 若基督徒的道德情操能在各样事务的节制上得以被激醒奋发起来，他们就能从他们的餐桌开始，成为榜样，帮助那些在自制上软弱无力，完全无法对付欲望驱使的人们。若我们能够看清我们今生所形成的习惯，将会影响我们永恒的益处，而我们最终的结局将视乎严厉节制的习惯，那么我们肯定将会努力在饮食上严格节制了。藉着我们的榜样，我们可能成为拯救许多生灵脱离不节制的败坏，犯罪和死亡的媒介。我们的姐妹们可以为救赎大工作出很大贡献，就是在餐桌上只摆上健康，有营养的食物。他们可以使用宝贵的时间来教育他们的孩子们的食欲和品味，在凡事上都建立起节制的习惯，并且勉励他们克己，能为了别人的好处慷慨付出。证言卷三 英文本，p. 489. {PH136 7.2}
- 我们应当在节制的改革上作先锋。。。。我们当中许多人会在大灾难时会跌倒乃是因为在节制的是上太松懈，太放纵我们的胃口/食欲了。 {PH136 7.3}
- “岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人。你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。凡较力争胜的，诸事都有节制。他们不过是要得能坏的冠冕。我们却是要得不能坏的冠冕。所以我奔跑，不像无定向的。我斗拳，不像打空气的。我是攻克己身，叫身服我。恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。“
- 在竞赛时，为了要得到那顶代表特殊荣誉的月桂叶冠冕，参赛的人在凡事上都节制。他们节制过生活，为要保持他们肌肉，头脑，身体的每一部分，都在最佳状态中来赛跑。若他们不节制，他们就得不到节制生活所带来的韧力。若他们节制，就能跑赢这场赛事。他们很确定要得到那顶冠冕。然而，即使他们付出最大的努力节制，谨慎饮食，为要保持最佳状态，他们不过是为了一场冒险的赛事而已。他们可以作出最大努力，但很可能到头来得不到荣誉的冠冕；因为别人可能超越他们一点，就把奖抢走了。得奖的只有一位。可是我们都可以在天路的历程上开跑，也一同的奖赏。这成功是肯定的。也不是冒着风险的。我们必须穿戴属天的恩，眼望不朽的冠冕，时时把我们的榜样放在前面。祂是个多受痛苦，饱经忧患的人。我们必须常常思念我们的主无私舍己的生活。祂贫苦的生活，祂的谦卑，舍己，我们不可或忘。当我们如此学习效法祂，时时把眼目仰望所应许的奖赏，我们就能凭信心跑这场竞赛，晓得我们若尽力去做，必然会的这赏赐。人为了可朽坏的奖赏竞赛，那是在一天内就可以被摧毁的。竞赛者过这一切克己的生活，不过是为了一个会朽坏的冠冕，不过是在必死的人们眼中的荣誉而已。{ST, September 18, 1879 par. 9}
结论：
- 我们是属于上帝的。他创造了我们。用他自己的血，赎了我们。
- 上帝要我们用我们健康的身体和精神来荣耀他。如果我们摧毁自己的身体，上帝也会摧毁我们。
- 在这生命的跑道上，节制是非常重要的。就有如运动员准备赛跑一般。
- 耶稣会给与我们力量放下我们罪的重担和跑所需的耐心，因为我们记得耶稣在十字架上为我们做的一切。
应用问题:
- 在你生命中有什么事情不受你的控制？
- 你感到无助是不是因为你被一个你戒不掉的习惯所捆绑？
- 你是否有叫上帝帮助你在你的行为上荣耀他？
- 你是否有仰望基督在十字架上所为你的死，而这一切导致你放下罪的重担，耐心的继续跑？
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